La Jornada de Bienestar y Movimiento Consciente de Centro Azul Prana es un día completo diseñado para reconectar con tu bienestar interior, soltar estrés físico y emocional y armonizar tu energía en un entorno natural que invita a la calma y la presencia.
Iniciamos con una activación corporal suave y respiración consciente para preparar el cuerpo. Luego, una profunda meditación guiada con sonidoterapia grupal permite relajar el sistema nervioso y liberar tensiones emocionales. Después de un círculo de palabras para integrar la mañana, disfrutamos un almuerzo saludable con ingredientes locales y nutritivos.
Por la tarde, realizamos una sesión de Reiki grupal con meditación, ideal para equilibrar chakras, suavizar emociones y recuperar claridad mental. El proceso continúa con un espacio de conversación consciente para integrar lo vivido, seguido de un momento de descanso en piscina y jacuzzi, donde el cuerpo completa su proceso de relajación.
La jornada finaliza con una merienda saludable y un círculo de cierre donde cada participante puede expresar lo que se lleva como aprendizaje, energía o intención.
Es una experiencia perfecta para grupos de amigas/os, familias, equipos pequeños, turistas que buscan bienestar natural y personas que desean un día completo de sanación suave, contención y reconexión.
Incluye: meditación con sonido, reiki grupal, activación corporal, integración terapéutica, almuerzo, merienda, piscina y jacuzzi.
| Horario | Actividad | Descripción |
|---|
| 10:00 | Llegada y Bienvenida | Recepción cálida, orientación del espacio y breve apertura para iniciar la jornada en presencia. |
| 10:15 | Activación Corporal & Respiración Consciente | Ejercicios suaves para despertar el cuerpo, abrir articulaciones y regular la respiración. Prepara la energía para el día. |
| 11:00 | Meditación Guiada para Aliviar el Estrés + Sonidoterapia Grupal | Relajación profunda del sistema nervioso con cuencos y sonido medicinal. Meditación guiada para liberar tensión emocional. |
| 12:30 | Círculo de Palabras – Cierre de la Mañana | Espacio seguro de escucha consciente para compartir sensaciones y emociones antes del almuerzo. |
| 13:00 | Almuerzo Saludable (incluido) | Comida nutritiva y natural con ingredientes locales. Momento de descanso y conversación. |
| 14:30 | Pausa Restaurativa | Momento libre para descanso, contemplación o respiración tranquila. |
| 15:00 | Reiki Grupal + Meditación Guiada | Sesión energética colectiva para equilibrar chakras, calmar la mente y armonizar emociones. |
| 16:00 | Espacio de Integración & Conversación Consciente | Reflexión guiada para integrar lo trabajado durante la tarde. Se acompaña el proceso con contención terapéutica. |
| 17:00 | Piscina & Jacuzzi | Relajación en agua para integrar energéticamente el trabajo del día y soltar tensiones físicas. |
| 18:30 | Merienda Saludable | Infusiones, frutas o snack natural para cerrar la tarde con suavidad. |
| 19:00 | Círculo de Cierre: “Lo que me llevo de la experiencia” | Palabra final para expresar aprendizajes y sensaciones. Cierre energético amoroso de la jornada. |
- Reduce estrés, ansiedad y tensiones acumuladas
- Armoniza energía y regula el sistema nervioso.
- Aumenta claridad mental y bienestar emocional
- Fomenta conexión personal y grupal
- Mejora respiración, postura y vitalidad
- Relaja profundamente a través del agua (piscina y jacuzzi)
- Espacio terapéutico seguro para compartir y liberar
- Integración cuerpo-mente-emoción en un solo día
- Ideal para descanso profundo sin viajar lejos
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- Ven con ropa cómoda ideal para movimiento suave
- Trae botella de agua para hidratarte
- Evita comidas pesadas antes del inicio
- Si tienes lesiones o condiciones especiales, infórmalo al comienzo
- Trae traje de baño y toalla
- Llega 10 minutos antes para iniciar en calma
- Disposición abierta, respetuosa y tranquila
Grupos mixtos: amigas/os, familias, viajeros
Personas que viven estrés emocional o mental
Quienes necesitan descanso profundo en naturaleza
Equipos pequeños (bienestar laboral)
Turistas con interés en bienestar y terapias naturales
Personas que desean reconectar consigo mismas
Grupos privados (desde 6 personas con un máximo 20 personas)
Grupos de amigas/os o familiares
Turistas en búsqueda de experiencias de bienestar
Equipos laborales
Jornadas privadas para celebraciones especiales
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